Welke yoga opleiding bij je past, hangt af van wat je zoekt. Niet alleen qua stijl, maar ook qua intentie. Wil je les leren geven? Wil je vooral je eigen practice verdiepen? Zoek je persoonlijke ontwikkeling? Of wil je beter begrijpen wat yoga voor jou eigenlijk betekent?
Stop met vergelijken van stijlen, uren en certificaten. Logisch misschien, maar niet het beste startpunt. De eerste vraag is niet welke opleiding het meest indrukwekkend klinkt. De eerste vraag is: waarom trekt dit je aan? En dan: waar ben je naar op zoek?
Begin niet met de naam van de opleiding, maar met wat jij zoekt
Een yoga opleiding kan verschillende functies hebben. Voor de één is het een stap richting lesgeven. Voor de ander is het vooral een manier om meer diepgang te vinden in yoga. En voor weer iemand anders is het een vorm van persoonlijke ontwikkeling.
Vraag jezelf daarom eerst af:
- Wil ik yogadocent worden?
- Wil ik vooral mijn eigen practice verdiepen?
- Zoek ik structuur en kennis?
- Wil ik meer begrijpen van een bepaalde yogastijl?
- Verlang ik naar iets voor mezelf doen op gebied van persoonlijke onwikkeling?
- Bij welke docent of op welke plek wil ik een opleiding volgen?
Hoe beter jij weet wat je aantrekt of nieuwsgierig maakt naar een yoga teacher training, hoe gerichter je kunt kiezen. En echt die laatste vraag is belangrijker dan je denkt. Een opleiding volgen bij een docent die een heel andere stijl heeft dan jij leuk vindt, of in een ruimte zijn die niet inspirerend is, doet af aan je hele ervaring. Ben je bewust waar je dus allemaal voor kiest, naast de naam, aantal uren en de beloftes. Lees ook: Wanneer weet ik of ik klaar ben voor een teacher training?
Niet elke yoga opleiding is voor hetzelfde doel
Yoga docentenopleidingen lijken aan de buitenkant op elkaar, maar verschillen enorm in inhoud, toon en diepgang. De ene opleiding is sterk gericht op certificering en docentvaardigheden. De andere juist meer op practice, persoonlijke verdieping en ervaring.
Daarom helpt het om verder te kijken dan de naam alleen. Absoluut niet iedere teacher training is hetzelfde. Niet iedere yin yoga opleiding heeft dezelfde kwaliteit. Niet iedere vinyasa of hatha yoga opleiding biedt dezelfde bedding.
Kijk daarom niet alleen naar:
- aantal uren
- prijs
- locatie
- certificering
Maar vooral ook naar:
- de manier van lesgeven van de docent
- de opbouw van het traject
- de ruimte voor persoonlijke aandacht
- de balans tussen theorie en ervaring
- de vraag of dit echt bij jou past
Wanneer past een yin yoga opleiding bij je?
Een yin yoga opleiding past bijvoorbeeld goed bij je als je zoekt naar:
- verstilling
- vertraging
- langer in houdingen blijven
- werken met aandacht, zachtheid en overgave
- interesse in bindweefsel, meridianen en zenuwstelsel
- de subtiele kant van lesgeven
Yin yoga is voor veel mensen een ingang naar meer voelen, meer verzachten en meer regulatie. Dat maakt een yin yoga opleiding niet alleen interessant voor toekomstige docenten, maar ook voor mensen die zich op een diepere laag willen verdiepen.
Lees ook:
Wanneer past een hatha yoga opleiding bij je?
Een hatha yoga opleiding past vaak goed als je:
- je meer wil weten over de geschiedenis en traditie van yoga
- een stevige basiskennis wil in yoga
- wil leren hoe houding, adem en aandacht samenkomen
- bewust wil leren lesgeven
- yoga een inspirerende manier vindt om jezelf beter te leren kennen
- sterker, stabieler wil worden en houdingen beter wil begrijpen
- wil leren waar vinyasa yoga vandaan komt
Hatha yoga is voor veel mensen een sterke basisvorm, juist omdat het helder en diep tegelijk is. Je leert niet alleen wat een houding is, maar ook hoe je erin ademt, hoe je je focus houdt en hoe je stabiliteit opbouwt. Met de basis van hatha yoga, kun je beter vinyasa yoga geven dan vanuit een vinyasa yoga teacher training
Lees ook:
Benieuwd naar de opleidingen van The Heart of Connection? Lees dan meer over de opleidingen hier.
Wanneer past een verdiepingsworkshop beter?
Je hoeft helemaal niet meteen een volledige yoga opleiding te doen. Soms merk je wel dat je meer wil weten, maar ben je nog niet zeker of een teacher training is wat je zoekt op dit moment. Dan kan een verdiepingsweekend een goede stap zijn.
Een verdiepingsweekend past vaak goed als je:
- wil proeven aan meer diepgang van yoga
- wil ervaren hoe een docent lesgeeft en werkt
- niet meteen een grote stap wil zetten
- voelt dat losse lessen niet meer genoeg zijn, maar je nog niet precies weet wat de volgende stap is
Voor sommige mensen is dat de ideale tussenstap tussen losse lessen en een volledige teacher training.
Wanneer past een meerdaagse opleiding in Nederland?
Een meerdaagse yoga opleiding in Nederland past goed wanneer je voelt dat je niet alleen informatie zoekt, maar ook een omgeving waarin die informatie kan landen. Je wil dan niet alleen leren, maar ook zakken, vertragen en integreren. Samen met gelijkgestemden middenin de natuur.
Dat is vooral waardevol wanneer je merkt dat losse lessen of verspreide weekenden je wel inspireren, maar niet echt verder brengen. In een meerdaagse setting ontstaat vaak meer focus, meer samenhang en meer bedding.
Lees ook:
Moet je al zeker weten dat je les wilt geven?
Nee. Veel mensen denken dat een yoga opleiding alleen zin heeft als je al zeker weet dat je docent wilt worden. Gelukkig klopt dat niet! Veel deelnemers beginnen vooral omdat ze yoga heel leuk vinden en zich erin willen verdiepen. Tijdens de opleiding ontdekken ze dan vanzelf of lesgeven bij hen past. Het leuke aan een teacher training is dat je naast yoga ook nog veel meer tools leert die je ook kunt toepassen op je werk, of thuis.
Een yoga opleiding kan dus ook heel passend zijn als je:
- nog twijfelt over lesgeven
- vooral meer wil begrijpen van yoga
- je eigen practice serieus wil verdiepen
- persoonlijke ontwikkeling zoekt via lichaam, adem en aandacht
Lees ook:
- Kun je een yoga opleiding doen zonder yogadocent te willen worden?
- Hoe weet ik dat ik laar ben voor een yoga teacher training?
Let niet alleen op inhoud, maar ook op toon
Een opleiding kan inhoudelijk kloppen en toch niet bij je passen. Daarom is het belangrijk om niet alleen naar het programma te kijken, maar ook naar de toon en de bedding.
Vraag jezelf af:
- past de studio of de plek waar het gegeven wordt bij mij?
- past de docent die het geeft bij mij?
- is er diepgang zonder dat het zwaar wordt?
- is er persoonlijke aandacht?
- voel ik vertrouwen in de docenten?
- word ik aangetrokken door de manier waarop hier over yoga wordt gesproken?
Dat zegt vaak meer dan de lijst met modules of wat je zult behandelen. Want als de yoga teacher trainingen die je voorbij ziet komen een Yoga Alliance certificering hebben, dan wordt veelal hetzelfde behandel aan kennis en theorie. Deze certificering is super belangrijk omdat er dan een zekere basiskennis te verwachten is van alle afgestudeerde docenten. Dus staar je niet blind op de onderwerpen, maar kijk naar wat de opleiding of training nog meer te bieden heeft.
Mijn tip? Ga van tevoren langs, of in gesprek met de docent! Dan kun je onderzoeken of je een klik voelt, voordat je een training aangaat.
Nu jij
Welke yoga opleiding bij jou past, hangt af van je bedoeling, je leerstijl en de vorm van verdieping die je zoekt. Niet iedere opleiding is voor iedereen. Dat hoeft ook niet. De juiste opleiding is de opleiding waarin jij niet alleen informatie krijgt, maar werkelijk kunt groeien in begrip, ervaring en aanwezigheid. Benieuwd of de opleidingen van The Heart of Connection bij je passen? Plan een gratis call in met Selma
Wil je onderzoeken wat nu het beste bij je past? Bekijk dan ook: