Yin yoga draait niet om de perfecte houding, maar om de ontspanning en ervaring
Een volledig verzorgde week in de natuur om jezelf te verdiepen in yin yoga én te leren lesgeven. Je leert niet alleen over yin, maar oefent ook zoveel dat je na deze week zelfstandig yinlessen kunt opbouwen en begeleiden.
Ontworpen voor yogadocenten én serieuze beoefenaars die yin echt willen begrijpen en doorgeven.
maandag 2 november tot en met zondag 8 november
Waarom deze training anders is
Veel yin trainingen bestaan uit losse weekenden. Dan leer je iets, maar stap je tussendoor steeds terug je dagelijkse leven in. In deze training verblijf je een hele week op één plek. Daardoor heb je meer tijd om te oefenen, te herhalen en echt te voelen wat yin doet. En je bouwt een groep op waarmee je ook na afloop verbonden blijft.
Je leert in een kleinschalige groep, met veel aandacht voor zowel de practice als het lesgeven. Je gaat naar huis met lesplannen, een heldere aanpak en de ervaring om een complete Yin-les rustig en duidelijk te begeleiden.
Deze training is voor jou als je
-
yin beter wil begrijpen dan alleen als reeks houdingen
-
wil leren lesgeven met rust, duidelijkheid en een heldere opbouw
-
al yogadocent bent en je wilt verdiepen in Yin
-
nog geen teacher training hebt gedaan, maar wel serieus voelt dat je dit wil leren
-
zoekt naar een opleiding met veel oefenervaring, persoonlijke aandacht en echte verdieping
-
meer wil begrijpen van de filosofie en achtergrond van Yin Yoga
Wat je leert
- Lesgeven
Je leert hoe je lessen opbouwt met een thema, een logische volgorde van houdingen, heldere timing en een rustige afronding. Ook oefen je met aanwijzingen geven, stemgebruik en opties per houding aanbieden.
- Werken met verschillende lichamen
Je leert kijken naar het doel van een houding, in plaats van naar hoe die eruit hoort te zien. Je ontdekt hoe je variaties aanbiedt voor verschillende lichamen, zodat je veilig, inclusief en met meer vertrouwen lesgeeft.
- Yin-theorie en anatomie
Je verdiept je in de achtergrond van yin yoga, anatomie door de lens van yin en de verschillende archetypen van yin-houdingen. Zodat je beter begrijpt waarom dezelfde houding voor ieder lichaam anders kan werken.
- Traditionele Chinese Geneeswijze, mindfulness en regulatie
Je maakt kennis met meridianen, de vijf elementen, mindfulness en polyvagaaltheorie. Niet als losse theorie, maar vertaald naar wat je ermee doet in je lessen: in je lesopbouw, je woordkeuze en de manier waarop je rust brengt in je les.
Wat kun je verwachten?
- 75 uur Yin Yoga opleiding
- Een volledig verzorgde trainingsweek op retreatlocatie Hof van Kairos midden in de natuur
- Dagelijks vers bereide maaltijden en gezonde snacks
- Ruimte voor practice, theorie en integratie
- Manual, trainingsmateriaal en certificaat inbegrepen
- Kleine groep met veel persoonlijke aandacht
- Veel oefenmomenten met persoonlijke feedback
- Een setting waarin stilte, vertraging en verdieping centraal staan
- Een eigen of gedeelde kamer met ruimte voor rust en privacy
Je gaat naar huis met
-
Meerdere lesplannen zodat je yin van 60 en 75 minuten kunt geven
-
Praktische aanwijzingen en een duidelijke structuur
-
Ervaring met lesgeven en feedback ontvangen
-
Meer rust en helderheid in je eigen practice
-
Een geaccrediteerd certificaat van 75 uur
Waar is het?
De training vindt plaats op Hof van Kairos, een premium retreatlocatie midden in de natuur, waar je ’s ochtends de reeën voorbij ziet wandelen en waar stilte en rust vanzelfsprekend zijn. Een plek met stilte, ruimte en comfort, zodat je niet tussendoor hoeft te schakelen en echt in de training kunt zakken.
Alles is erop ingericht dat jij kunt landen. Bij aankomst staat thee en fruit voor je klaar en je bed is al opgemaakt. Drie keer per dag wordt vers voor je gekookt. Tussen de sessies door kun je wandelen, uitrusten, schrijven of integreren bij het haardvuur.
Stuur een bericht naar Selma voor meer informatie of om je aan te melden.
Waarom The Heart of Connection?
Bij The Heart of Connection leer je niet alleen over Yin, maar vooral hoe je het belichaamt en doorgeeft. Selma staat bekend om haar heldere uitleg, rustige aanwezigheid en haar vermogen om complexe stof simpel en praktisch te maken.
Je leert in een kleine groep, met veel persoonlijke aandacht en feedback. Daardoor blijft het niet bij inspiratie, maar bouw je echte vaardigheid op.
luister naar de ervaringen van lisanne
"Ik heb zoveel geleerd tijdens deze opleiding. Selma weet alles simpel tot de kern te brengen"
Ik heb echt enorm veel geleerd over yin in deze training. Over de houdingen, maar ook de meridianen, energiesystemen in je lijf, de seizoenen en de elmenten. Selma kan super goed uitleggen en ingewikkelde materie heel simpel tot de kern brengen.
Lisanne Klaessen
Inschrijven
Data
De training start op maandag 2 november om 14:00 en we ronden gezamenlijk af op zondag 8 november om 11:00.
Investering
€ 1.800,-
- Dit is inclusief verblijf, maaltijden, manual, trainingsmateriaal en certificaat.
Wil je eerst even afstemmen of deze training bij je past? Stuur Selma een bericht.