Een yoga teacher training is de manier om je in yoga te verdiepen. Om te leren wat er achter die lessen op de mat afspeelt. En voor wie lesgeven fantastisch lijkt, de plek om jezelf op te leiden tot yoga docent. Maar hoe weet je of je klaar bent voor een yoga teacher training? Is dat wanneer je al jaren lang yoga doet? Of als je alle houdingen kent en zeker weet dat je docent wil worden? Gelukkig niet!
Klaar zijn voor een yoga teacher training heeft helemaal niks te maken met hoeveel uur jij al op je mat hebt doorgebracht en hoe goed jij bent in uitdagende houdingen. Het gaat om je bereidheid om iets nieuws te leren en om je plezier in yoga nog groter te laten groeien.
Je bent vaak klaar voor een yoga teacher training als losse lessen niet meer genoeg voelen
Voor bijna iedereen die met een yoga teacher training begint, begint het met de wens om meer te doen ‘aan yoga’ dan lessen volgen. Je merkt bijvoorbeeld dat je niet alleen meer wil meedoen, maar ook wil begrijpen wat je doet. Je wil meer weten over adem, aandacht, lesopbouw, filosofie of de achtergrond van yoga. Je voelt dat er meer in zit dan een wekelijkse les.
En dat is goed nieuws! Je nieuwsgierigheid groeit en nu heb je alle mogelijkheden om te onderzoeken hoe je je kunt verdiepen in yoga naast de reguliere lessen.
Je bent er klaar voor als je merkt:
- ik wil meer weten over de yoga houdingen en hoe ze werken
- ik wil echt in de geschiedenis en achtergrond van yoga duiken
- ik vind yoga zo leuk dat ik het serieuzer wil begrijpen
- ik wil ervaren wat er gebeurt als ik hier meer tijd en aandacht aan geef
- ik vind die lessen zo leuk dat ik dat zelf ook wel zou willen doen
- ik wil meer leren over ontspannen en hoe dat werkt in yoga
Een teacher training is vaak veel logischer dan je nu misschien denkt. Meedoen heeft niks te maken met je flexibiliteit, je leeftijd, je wens om wel of niet docent te worden. Iets doen omdat je het leuk vindt, omdat je er beter in wil worden en omdat je iets voor jezelf kiest om in te ontwikkelen.
Maar ik wil helemaal geen docent worden
Dit houdt veel mensen tegen en het is een mythe. Ze denken: ik wil misschien helemaal geen yogadocent worden, dus dan is een teacher training vast niet voor mij. Ervaring leert dat mensen een yoga teacher training doen juist om zich te verdiepen in yoga en zichzelf beter te leren begrijpen. Ze willen beter begrijpen wat yoga met hen doet. Ze willen meer leren over adem, meditatie, anatomie of aanwezigheid.
En het toffe is ook dat je jezelf via yoga op een nieuwe manier beter leert begrijpen. De yoga teacher trainingen van The Heart of Connection gaan heel veel verder dan anatomie, houdingen en leren lesgeven. Je leert over je eigen spanning en ontspanning: wanneer sta je aan en hoe kun je jezelf helpen en leren ontspannen? Hoe kun je een groep activeren, energiek maken, maar ook ontspannen. Hoe ben je als facilitator in de groep en hoe gedraag je je als mens?
Tijdens de training veranderen mensen vaak van mening: de intentie om les te geven kwam ineens opzetten toen ze tijdens de training oefenden met leren lesgeven. Ze ontdekten dat ze lesgeven eigenlijk heel leuk vinden.
De keuze is altijd aan jou. Je hebt na de training de bevoegdheid en kennis om les te geven, maar dat hoeft absoluut niet. Lees eens 3 mythes over yoga teacher trainingen en ontdek of je nog meer last hebt van belemmerende gedachten.
Wat heb je nodig om een teacher training te doen?
Oké je hoeft dus niet lenig te zijn, al oneindig lang lessen te hebben gevolgd, of docent te worden. Maar wat heb je dan nodig om wel een teacher training te doen? Hier mijn favoriete recept:
- nieuwsgierigheid
- plezier voor yoga
- bereidheid om te leren en oefenen
- openstaan voor feedback
- interesse in meer dan alleen de buitenkant van yoga
- de wil om tijd en aandacht te geven aan je proces
Dit zijn veel belangrijke ingrediënten dan toetsen hoe ver je jezelf voorover kunt buigen en met je handen op de grond komt. Je bent er klaar voor als je voelt dat yoga meer begint te worden dan een les. Meer heb je niet nodig, naja, behalve dan dat lijstje hierboven.
Wanneer past een yoga teacher training goed bij je?
Je boekt regelmatig een yogales, je kent inmiddels best veel houdingen of de flow/volgorde van houdingen uit je hoofd. Je merkt dat je aan het einde van de yogales ontspannen bent. Een yoga teacher training past bij jou als je:
- verlangt naar meer rust en focus
- voelt dat je diepte mist in je gewone week
- behoefte hebt aan een traject met bedding
- wil ervaren wat yoga doet als je er echt in ondergedompeld bent
Dat laatste geldt zeker voor meerdaagse retreats of yoga opleidingen waar je in retreatstijl de opleiding doet. Dat betekent dat je op locatie verblijft en je niet op en neer hoeft te reizen om vervolgens thuis het eten te koken en de was te doen. Klinkt leuk toch? Die opleidingen doen we hier bij Hof van Kairos
Ook een mooi moment om te ontdekken dat een yoga teacher training goed bij je past is als je merkt dat je toe bent aan iets nieuws. Dit kan zijn nieuwe dingen over yoga leren, maar ook als je in een fase van je leven zit dat je toe bent aan iets nieuws. Je baan schuurt al een tijdje, je zit niet zo lekker in je vel, je wil een nieuwe stap zetten, maar weet niet zo goed in welke richting.
Veel mensen kiezen op dit moment voor een yoga teacher training omdat ze merken dat ze willen groeien, zich willen verdiepen en niet willen blijven hangen in waar ze nu zijn.
Vragen die je jezelf kunt stellen
Als je twijfelt of je wel een yoga teacher training wil doen, dan helpen deze vragen vaak beter dan eindeloos vergelijken:
- Wil ik yoga beter begrijpen?
- Wil ik meer yoga dan de losse lessen?
- Ben ik nieuwsgierig naar adem, meditatie, filosofie of lesgeven?
- Zou ik het fijn vinden om een tijd echt in yoga ondergedompeld te zijn?
- Voel ik weerstand uit onzekerheid, of klopt de timing echt nog niet?
Die laatste vraag is vaak de belangrijkste. Misschien ben je er klaar voor als je deze blog leest, maar misschien heb je nog vragen en wil je daarover in gesprek. Vraag een adviesgesprek aan bij Selma en leg al je vragen bij haar neer! Ze helpt je graag.
Wanneer ben je klaar voor een yoga teacher training?
Klaar zijn voor een yoga teacher training betekent niet dat je al precies weet wat daarna komt. Je hoeft niet te weten of je fulltime les gaat geven. Je hoeft niet te weten welke niche je krijgt. Je hoeft niet te weten hoe het over twee jaar eruitziet.
Het enige wat je hoeft te weten, is of je voelt dat de volgende stap logisch is.
En soms is dat niet meteen een volledige training, maar eerst een verdiepingsweekend of korter traject. Ook dat is waardevolle informatie.
Lees ook:
- Welke yoga opleiding past bij mij?
- Yoga Verdiepingsweekend
- 10 redenen om een yoga teacher training te doen
Hoe verder?
Hoe weet je of je klaar bent voor een yoga teacher training? Als je denk: ik ben er misschien wel klaar voor, maar wil daar toch nog even over sparren met iemand. Voel je vrij om Selma een bericht te sturen, om een adviesgesprek aan te vragen. Of om nog verder te lezen wat je van een yoga opleiding kunt verwachten
En wie weet past een van de yoga docentenopleidingen wel bij jou!