Voor wie niet alleen rust zoekt, maar ook dieper wil begrijpen wat lichaam, adem en aandacht werkelijk in beweging zetten
Bij The Heart of Connection begeleid ik mensen die yoga niet alleen willen beoefenen, maar ook echt willen begrijpen, verdiepen en, als dat past, leren doorgeven.
In sessies, retreat en yoga teacher trainingen combineer ik yogatraditie met ademwerk, systemisch werk en persoonlijke ontwikkeling.
Altijd meer doen, steeds minder voelen
Altijd bezig en in beweging. Nog even iets afmaken in de hoop dat dan de stress en onrust verdwijnen.
Maar dat doen ze niet. Je hoofd raast door, terwijl je lichaam om aandacht vraagt met signalen als spanning, vermoeidheid en ongemak.
Wat je nodig hebt is geen strengere discipline, maar meer bewustzijn. Wat werkt wel voor jou?
Met yoga, adem en systemisch werk leer je opnieuw luisteren naar die vraag. Naar wat je energie geeft en wat je uitput. Naar de signalen van je lichaam en je emoties.
Het gaat niet om harder werken, maar om te zien en doen wat bij jou past en voor jou echt belangrijk is.
Wanneer je keuzes maakt die passen bij wie jij bent en wat jij wilt, verandert alles. Rust ontstaat vanzelf. Je slaapt dieper, je energie komt terug en geeft je focus om te doen waar je van houdt.
Benieuwd wat werkt voor jou?
Elke dag is een kans om te kiezen
wat ertoe doet
Veel mensen leven op de paden die door anderen zijn uitgezet. Ze kiezen wat er van ze verwacht wordt. Ze doen wat ‘hoort’ en proberen ergens in te passen.
In het begin voelt dat misschien veilig. Maar na verloop van tijd put het je uit, maakt het je onrustig en laat het je leeg achter. Want je verliest het contact met wat voor jou écht belangrijk is, wat jou energie geeft en jou laat voelen dat je leeft.
Zelf heb ik altijd mijn eigen weg gekozen. Een andere school dan mijn broer en zus. Sporten die niemand van me verwachtte. De wereld rondreizen. En uiteindelijk een loopbaan die voor mij goed voelde.
Hoe ouder ik werd, hoe duidelijker ik begreep dat je eigen pad kiezen, ook al is het niet altijd makkelijk, juist kracht en energie geeft. Het vraagt moed om het anders te doen, om los te komen van verwachtingen en een nieuwe weg, eigen weg, te bewandelen. Maar als je dat doet, ontstaat er vanzelf rust, richting en groei.
Hoe ik je kan helpen
Events
Momenten om stil te staan bij jezelf. Voel je adem en lichaam, ontdek patronen, en laat je inspireren. Bewustwording en nieuwe inzichten in een ervaring.
Opleidingen
Verdiep je yoga, jezelf en je vermogen om anderen te begeleiden. Trajecten voor zelfontwikkeling, lesgeven en transformatie van praktijk én leven.
1:1 sessies
Persoonlijke begeleiding om spanning los te laten, veerkracht te vergroten en dichter bij je lichaam en adem te komen. Direct voelbaar in je dagelijks leven.
Yoga teacher trainingen bij
Hof van Kairos
Voor wie zich in yoga wil verdiepen, beter wil begrijpen en, als dat past, ook wil leren doorgeven. Op Hof van Kairos kun je kiezen uit een yoga verdiepingsweekend, een Hatha Yoga Teacher Training en een Yin Yoga Teacher Training.
Je leert in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht, ruimte om te oefenen en tijd om echt te integreren. Geen losse inspiratie, maar trajecten die kennis, ervaring en persoonlijke ontwikkeling samenbrengen.
Over Selma
Ik begeleid mensen die yoga niet alleen willen doen, maar ook willen begrijpen wat ze beoefenen en hoe het doorwerkt in hun lichaam, keuzes en manier van leven. Mijn manier van werken is helder, nuchter en praktisch. Geen mooie woorden zonder bedding, maar begeleiding die voelbaar is in wat je leert, ervaart en meeneemt.
Ervaringen
De ervaring van deelnemers zegt vaak het meest. Over de lessen, de opleidingen en de manier van begeleiden.