Welkom bij onze 200-uurs vinyasa yoga teacher training!
Voor wie klaar is om yoga verder te verkennen, is deze 200-uurs Vinyasa Yoga teacher training meer dan alleen leren lesgeven. Het is een opleiding voor persoonlijke ontdekking en groei, waarin je vaardigheden ontwikkelt om anderen met helderheid en intentie te begeleiden.
Gebaseerd op de tradities en wijsheid van yoga, is deze training een reis naar binnen. Het helpt je jezelf beter te begrijpen en wat je leert te integreren, zowel op als buiten de mat.
Onder begeleiding van een team van ervaren docenten krijg je duidelijke, praktische tools om met plezier en vanuit jouw eigenheid les te geven. We helpen je een stijl te ontwikkelen die bij je past, zodat jij jouw liefde voor yoga kunt delen op een manier die persoonlijk en authentiek voelt.
Deze training gaat verder dan de fysieke practice. Het is een ervaring van persoonlijke ontwikkeling, die je helpt keuzes te maken die goed voelen voor jou en je te laten zien als de beste versie van jezelf.
WAT KUN JE VERWACHTEN VAN ONZE DOCENTENOPLEIDING?
In onze door Yoga Alliance gecertificeerde docentenopleiding bieden we je de elementen van yoga: asana, meditatie, pranayama, mantra, anatomie, chakra's, filosofie, geschiedenis, Ayurveda en het ontwikkelen van yogalessen. Maar we bieden je nog veel meer. Ons programma richten we ons in de eerste plaats op jouw tools geven om jezelf verder te ontwikkelen als mens en toekomstig yogadocent.
Onze training biedt je diepgaande inzichten in jezelf en het leven. We besteden ook aandacht aan dans, tantra, zelfonderzoek, ademwerk, ceremonies en het lesgeven vanuit een trauma-geïnformeerde benadering. Je krijgt een brede en diepgaande basis om je toekomst als yogadocent vorm te geven en, nog belangrijker, als levenslange student.
Persoonlijke ontwikkeling
Onze yogaopleiding richt zich op persoonlijke groei en ontwikkeling. Tijdens deze reis krijg je meer inzicht in wie je bent, waar je kracht ligt en wat jou uniek maakt, zowel als individu als docent. Wat maakt jou bijzonder? Hoe kun je authentiek aanwezig zijn, zelfs op manieren die nieuw of spannend voelen? We onderzoeken hoe je open en oprecht kunt zijn als docent, hoe je jouw boodschap vanuit het hart kunt delen en echte verbinding met anderen kunt creëren.
Deze training geeft je alle tools en kennis die je nodig hebt om met helderheid en intentie les te geven. En als lesgeven niet je doel is, zal deze ervaring van persoonlijke groei je helpen om op jezelf te vertrouwen en je passies, wijsheid en authentieke zelf te delen in elke situatie.
Ontdek een diepere verbinding met yoga, een heldere richting en praktische handvatten die je persoonlijke groei versterken. Of je nu wil lesgeven, of je leven wil verdiepen, deze training helpt je met vertrouwen je volgende stappen te zetten.
STRUCTUUR VAN DE OPLEIDING
De opleiding is verdeeld over 8 weekenden met masterclasses, workshops, theorie- en praktijklessen en ceremonies. Daarnaast zijn er verschillende praktijkdagen en intervisiemomenten.
Tussen de weekenden nodigen we je uit om tijd te besteden aan je eigen practice, reflectie en integreren van wat je hebt geleerd. Het samenkomen met je intervisiegroep(en) geeft je de kans om theorie in de praktijk te brengen en ervaring op te doen. We sluiten de opleiding af met een schriftelijk en praktisch examen.
PRAKTISCHE INFO
- Ontdek je unieke lesstijl in 8 maanden.
- Krijg persoonlijke begeleiding van een toegewijd en ervaren docententeam.
- Maak deel uit van een intiem en waardevol groepsproces onder leiding van Selma van der Graaf.
- Doe mee aan intervisiesessies en oefenkansen met je oefengroep.
- Reken op ongeveer 3 uur integratiewerk per week tussen de trainingsweekenden door.
- Verdien een door Yoga Alliance erkend certificaat bij succesvolle afronding van de training.
- Verzamel in Amsterdam bij Yogaschool Noord, NDSM, Plotterstraat 24.
- Inclusief drie uitgebreide handleidingen over anatomie, yogafilosofie en asana’s.
Na het behalen van een schriftelijk en praktisch examen ontvang je een certificaat dat wereldwijd wordt erkend door Yoga Alliance. Om je certificaat te ontvangen, moet je minimaal 7 van de 8 weekenden hebben afgerond.
PRACTICAL INFO
- Ontdek je unieke lesstijl in 8 maanden.
- Krijg persoonlijke begeleiding van een toegewijd en ervaren docententeam.
- Maak deel uit van een intiem en waardevol groepsproces onder leiding van Selma van der Graaf.
- Doe mee aan intervisiesessies en oefenkansen met je oefengroep.
- Reken op ongeveer 3 uur integratiewerk per week tussen de trainingsweekenden door.
- Verdien een door Yoga Alliance erkend certificaat bij succesvolle afronding van de training.
- Verzamel in Amsterdam bij Yogaschool Noord, NDSM, Plotterstraat 24.
- Inclusief drie uitgebreide handleidingen over anatomie, yogafilosofie en asana’s.
Na het behalen van een schriftelijk en praktisch examen ontvang je een certificaat dat wereldwijd wordt erkend door Yoga Alliance. Om je certificaat te ontvangen, moet je minimaal 7 van de 8 weekenden hebben afgerond.
VOOR WIE IS DEZE OPLEIDING?
Onze opleiding is niet alleen voor wie yogadocent wil worden. Het is voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en een leven dat echt voelt als dat van zichzelf. Het is voor iedereen die zich wil verdiepen in hun yoga practice en de groei die daarbij hoort.
Ben je klaar om de diepte in te gaan, te transformeren en je open te stellen voor het leven? Dan is dit programma iets voor jou. Geschikt voor alle niveaus, enige yoga-ervaring is handig maar niet vereist. We focussen op Vinyasa yoga, maar de tools die je leert zijn toepasbaar in veel stijlen en zelfs daarbuiten.
Dagboek van een yogi: Carlijn haar verhaal
In deze blogserie duiken we in het verhaal van Carlijn van Hengstum. Carlijn volgt op dit moment de Vinyasa Yoga Teacher Training en neemt ons in deze serie mee in haar ervaringen en reis. Volg haar verhaal in
Dagboek van een yogi.
DIT GA JE LEREN
- Asana techniek en alignment
- Sequencing en lesopbouw
- Methodiek
- Aanpassingen en assisteren
- Anatomie en fysiologie
- Pranayama en ademhalingstechnieken
- Meditatie en onderzoekende oefeningen
- Houding en stemgebruik
- Didactiek en pedagogiek
- Energiestudies en chakra’s
- Tantra
- Basisprincipes van Ayurveda
- Filosofie en yogageschiedenis
- Persoonlijke ontwikkeling
- Lesgeefvaardigheden
- Subtiele anatomie
- Polyvagaaltheorie
- Mythologie
- Mudra’s
- Trauma-geïnformeerde yoga
luister naar de ervaringen van deze deelnemers
"De Vinyasa Yoga Teacher Training gaf mij veel meer dan verwacht. Het was een reis van verdieping, kracht en zelfvertrouwen"
Ik begon de opleiding om mezelf in yoga te verdiepen, maar kreeg veel meer. Inzicht in mezelf, in adem, het leven. Het was niet alleen een training, maar een reis van transformatie. De begeleiding en de groep gaven veiligheid en verbinding. Ik voel nu meer kracht, rust en vertrouwen. Op de mat én daarbuiten.
Afra in der Maur
"De training transformeerde mijn yoga én mijzelf. Ik vond helderheid, verbinding en kracht op elk niveau.”
Deze opleiding heeft me niet alleen technische vaardigheden, maar ook innerlijke groei gegeven. Ik heb door alle oefeningen diepere lagen van mezelf ontdekt en voelde me ondersteund door de veilige groepssetting. Ik heb nu meer zelfvertrouwen, diepgang en impact als yogadocent.
Sorcha Wayman
“Deze opleiding gaf me helderheid, zelfvertrouwen én verbinding. yoga als leefstijl en niet alleen een fysieke oefening.”
De training reikt technische tools én innerlijke transformatie. Ik heb zoveel geleerd over de adem, mijn lichaam en het zenuwstelsel. Ik heb mijn eigen stem ontdekt als docent en voelde zoveel support in een veilige community. En nu kan ik lesgeven met impact diepgang en authenticiteit.
Carlijn van Hengstum
“Ik vond in deze training niet alleen yoga, maar vooral mezelf”
Ik begon de training met de wens me te verdiepen in yoga. Maar ik ontving meer: helderheid, verbinding, zelfvertrouwen. Ik leerde luisteren naar mijn adem, mijn lichaam en mijn intuïtie. In de veilige groep en met inspirerende begeleiding vond ik mijn eigen stem als docent. Nu straalt mijn yoga ook buiten de mat.
Ingeborg Laanstra
"De training gaf me de tools van yoga die ik nu elke dag kan gebruiken"
Ik stapte in de training om mijn yoga te verdiepen, maar vond veel meer. Het gaf me de tools en het vertrouwen om les te geven én de ruimte om mezelf beter te leren kennen. In de groep voelde ik me gedragen en gezien. Ik ontdekte mijn eigen kracht, mijn stem en mijn plek. Deze reis heeft me niet alleen als yogadocent gevormd, maar vooral als mens.
Lútzen Schroor
"De tools uit deze training gebruik ik nu om rust, kracht en focus in elke dag te integreren”
Ik startte de training omdat ik meer verdieping zocht in yoga. Wat ik kreeg waren concrete tools die ik direct in mijn dagelijks leven kan toepassen. Ik leerde hoe adem, beweging en aandacht samenwerken om rust en kracht te geven. Ik voel me nu meer gefocust, zowel in mijn practice als daarbuiten. Deze opleiding gaf me niet alleen kennis, maar ook handvatten om echt anders in het leven te staan.
Anne Regenfuss-Withofs
Inschrijven
Training dagen 2025/2026
- Weekend 1: 17-19 oktober 2025
- Weekend 2: 14-16 november 2025
- Weekend 3: 19-21 december 2025
- Weekend 4: 16-18 januari 2026
- Weekend 5: 20-22 februari 2026
- Weekend 6: 13-15 maart 2026
- Weekend 7: 17-19 april 2026
- Weekend 8: 15-17 mei 2026
Tijden
- Vrijdag: 17.00 - 21.00 uur
- Zaterdag: 12.30 - 19.30 uur
- Zondag: 12.30 - 19.30 uur
Intervisie dagen
Plan met je eigen intervisie groep 8 praktijkdagen van 3 uur per dag op eigen locatie of in de studio.
Early Bird
€ 2997,-
- Aanmelden voor 1 augustus 2025
Regulier
€ 3497,-
in termijn
4 x € 900,-
Ik wil een pre-registratie doen
Als je vragen hebt over de training, neem dan contact met ons op.
Ik wil de Vinyasa Yoga Teacher Training volgen
Team
Tijdens deze training maak je kennis met verschillende docenten. Zij delen allemaal dezelfde missie: jou begeleiden op jouw yogareis. Ze willen je laten groeien, verdieping bieden en kennis over het ‘zelf’ meegeven. Elke docent heeft zijn eigen kracht en de lessen die je van hen krijgt, neem je mee voor de rest van je leven.
Hieronder vind je een overzicht van alle docenten van onze Vinyasa Yoga Teacher Training. Ze kijken ernaar uit je te ontmoeten bij Yogaschool Noord. En ze begrijpen als geen ander hoe het is om je dromen na te jagen.
Selma van der Graaf
Head Teacher
Lútzen Schroor
Breathwork Ceremony and Masterclass Free Movement
Brittany Mock
Masterclass Anatomy and Mobility
Karolien Lammens
Masterclass Bhakti Yoga and Kirtan
Veelgestelde vragen
Lees lijst
Als je besluit je in te schrijven, raden we je aan om de boeken op de leeslijst alvast aan te schaffen ter voorbereiding. Je hebt tijdens de training tijd om te lezen, maar je kunt gerust eerder beginnen.
Verplichte lectuur
- The yoga sutras of Patanjali – Translation and Commentary by Sri Swami Satchidananda
- Teaching yoga – Mark Stephens
- The Key Muscles of Yoga – Ray Long (available for free online)
Aanbevolen lectuur
- A new earth – Eckhart Tolle
- The Bhagavad Gita – Eknath Easwaran
- The Key Poses of Yoga – Ray Long
- The Yamas & Niyamas – Deborah Adele