Voor velen begint yoga als een practice op de mat.
Maar wat als het zoveel meer is dan alleen fysieke houdingen? Wat als er een dieper “waarom” en “hoe” is? De geschiedenis, de filosofie, de ademhalingstechnieken. Veel yoga gebeurt eigenlijk naast de mat, na je les. En het mooie is: je hoeft helemaal niet “vergevorderd” te zijn om dat te gaan ontdekken.
Yoga is meer dan alleen een fysieke practice. Het helpt je goed te voelen in je lichaam, helder te denken en kalm te blijven als het leven uitdagend wordt. Als je je practice wilt verdiepen, is deze 10-uur durende pre-teacher training van Yogaschool Noord en Selma van der Graaf een mooie kans om yoga op een bredere manier te verkennen. Op een manier die je elke dag nieuwe energie en rust kan geven. Of je nu gewoon nieuwsgierig bent naar wat er achter de yogalessen schuilgaat, of overweegt om ooit yogadocent te worden, deze training is de perfecte eerste stap.
De Pre-Teacher Training is voor iedereen die:
- De geschiedenis, filosofie, meditatie, asana en pranayama wil ontdekken die yoga zoveel meer maken dan alleen een fysieke workout.
- Van yoga houdt en de verbinding met hun practice wil verdiepen, of je nu wel of niet les wilt gaan geven
- Nieuwsgierig is naar een yogadocentenopleiding en wil onderzoeken of het iets voor hen is.
Wat je leert in deze training:
- Een korte geschiedenis van yoga
- Wat yoga écht betekent
- De filosofie van de 8 stappen van yoga volgens Patanjali
- De families van asana’s: de basis van yogahoudingen
- Meditatie en verschillende meditatietechnieken
- Pranayama en de kracht van de adem
Voor wie is deze training?
Deze training is voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga. Wil je je kennis verdiepen en een stap verder gaan in je practice? Of ben je een regelmatige yogi die overweegt om een docentenopleiding te doen? Dan is deze training perfect voor jou! We werken vanuit de Vinyasa-stijl, maar wat je leert is toepasbaar binnen allerlei vormen van yoga.
Met deze training zet je een mooie eerste stap in je eigen persoonlijke transformatie. Je gaat niet alleen dieper begrijpen wat yoga écht betekent, maar ontdekt ook hoe je deze wijsheid kunt gebruiken in je dagelijks leven.
Na de training ga je naar huis met een nieuw gevoel van rust en helderheid. Je voelt je meer verbonden met jezelf en je practice, en hebt handvatten om bewust te ademen, te ontspannen en te mediteren. Ook krijg je meer inzicht in je lichaam en leer je hoe je houdingen veilig en effectief kunt uitvoeren.
Kortom, je verlaat de training met meer vertrouwen in je yoga, een frisse blik op je persoonlijke groei en de inspiratie om yoga verder te verdiepen. Voor jezelf, of misschien later als docent. Deze transformatie gebeurt niet alleen op de mat, maar raakt ook alle andere kanten van je leven.
PRAKTISCHE INFO
- Je krijgt les van een ervaren docent
- We werken met kleine groepen zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een fijne leeromgeving
- Dit programma gaat verder dan reguliere yogalessen en behandelt onder andere asana alignment, filosofie, meditatie en pranayama
- Deze training is de ideale voorbereiding op de Vinyasa Yoga Teacher Training bij Yogaschool Noord
- Volg je de Pre-Teacher Training en schrijf je je daarna in voor de 200-uur Vinyasa Yoga Teacher Training? Dan ontvang je €149 korting op de 200-uurs opleiding
Prijs & data
Deze training bestaat uit 10 uur: 8 uur live contacturen en 2 uur thuisstudie.
De investering is €149. Schrijf je je binnen een week na afloop van de Pre-Teacher Training in voor de 200-uurs Vinyasa Yoga Teacher Training? Dan ontvang je het volledige bedrag van €149 terug (dit wordt in mindering gebracht op het totaalbedrag van de 200-uurs training).
6 & 7 september
13:00 - 17:00
Studio NDSM, Plotterstraat 24 in Amsterdam
7 & 8 maart
13:00 - 17:00
Nachtegaalstraal 157, in Amsterdam
Mei
13:00 - 17:00
Studio NDSM, in Amsterdam
5 & 6 september
13:00 - 17:00
Studio NDSM, in Amsterdam
Contact
Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact op met Selma! Ze helpt je graag verder met alles wat je nodig hebt.